3ème Poste

 Le 3ème Poste, c'est la dernière épreuve à laquelle je n'ai pas participé sur l'ensemble des épreuves du Trail des Passerelles du Monteynard. Il faut dire que c'est en semaine (mardi) et en soirée (départ 19h15), ce qui oblige à quitter le boulot bien plus tôt qu'à l'accoutumée. Il fallait bien que je la fasse un jour et c'est donc aujourd'hui !

Mathieu (un partenaire de njuko qui propose une bourse d'échange de dossards) participe aussi et je lui propose donc de co-voiturer depuis Vif, ça lui évietra d'avoir à attendre les navettes pour le retour ! Nous prendrons le départ ensemble mais je ne le reverrai qu'à l'arrivée, il est beaucoup plus rapide que moi. Je suis quand même satisfait de mon temps sur cette distance courte (16km et 700 de D+) : 1:53:47. Pas si mal puisque ça me place 63ème (sur 140 classés) et même 1er de ma catégorie Master 4 ! 😎

Départ du Puits des Rioux à Prunières

Belle vue sur l'Obiou

Puits du Villaret à Susville (7km environ)

Joli passage au pied des rochers

Contrefort du Sénépy avec l'Obiou en toile de fond (et Romain photographe officiel)

Passage de la Cheminée (9,5km)

Soleil couchant proche de l'arrivée à La Motte d'Aveillans

La zone d'arrivée à la Mine Image

200 derniers mètres dans la galerie

Ambiance particulière pour un trail !

Ligne d'arrivée où je suis attendu semble-t-il 😄

Et voilà !

Merci aux gentils organisateurs de m'avoir fait une arrivée digne d'un vainqueur avec effets pyrotechniques et banderole d'arrivée !

Marie traileuse

 C'est le premier trail de Marie (et peut-être le dernier 😄), elle n'a pas vraiment eu le choix puisque c'est sa copine Flore qui l'a inscrite et que c'est une épreuve duo, en l'occurrence la "Mine Express" (13km et 700m de D+) dont le départ est donné de la Mine de La Motte d'Aveillans à 9h15. Maxime, le copain de Flore, est quand à lui inscrit sur le "Petit Train" (27km et 1300 de D+) qui part un peu plus tôt (8h30) du village de Monteynard.

Une seule voiture suffit pour aller à Monteynard avec les 3 sportifs du jour accompagnés de Sonia et moi.  Nous assistons au départ de Max et filons ensuite à La Motte d'Aveillans pour les départ des deux filles.

Les dossards et les chaussettes cadeau

Prêts à en découdre !

Les filles sur leur ligne de départ devant le puit Ste Marie

Avec Sonia, nous filons ensuite en direction des Signaraux où nous les croisons 2 fois, d'abord sur la route puis au ravitaillement lui-même. Je chausse les baskets et les accompagne sur une partie de la montée en direction de Pierre Plantée. Flore semble être en balade, c'est plus dur pour Marie !

Croisement de la route

Au ravitaillement sous l'oeil d'Eric, l'organisateur

C'est bien bien beau ça mais il faut repartir !

Dans les montées, Flore prend de l'avance

Je les laisse ici, Marie me salue !

Après avoir rejoins La Mure par la route, je décide de partir à l'envers sur le parcours à la rencontre des filles tandis que Sonia attend sur la ligne d'arrivée. Je les trouve au bout de 2,8km exactement (merci la montre GPS) et fais le retour avec elles. Marie est dans le dur, Flore continue de se balader et elles franchissent la ligne d'arrivée ensemble en 2h32. Bravo les filles !

Retrouvailles

Marie en souffrance !

Ligne d'arrivée main dans la main

Même scénario avec Maxime que je retrouve à peine plus loin (3km de l'arrivée) et qui est aussi un peu en galère, il souffre de la chaleur ! Je l'encourage et l'accompagne à son tour jusqu'à la ligne d'arrivée franchie avec soulagement en 4h20mn45s. Félicitations !

Retrouvailles avec Max

Finish line

Bravo à vous les jeunes, en espérant que ça vous a plu !!! (pas sûr s'agissant de Marie...) 😄

XTERRA

 Me voilà dans les Vosges pour former l'équipe de bénévoles du XTERRA France à notre application de retrait dossard. Pour ceux qui ne savent pas, un XTERRA, c'est un triathlon (Natation > Vélo > Course à pied) dans lequel le VTT remplace le vélo de route et le trail remplace la course à pied sur route.

J'en profite pour co-voiturer le jeudi avec Cricri pour aller dormir chez Hélène et Olivier à Gilley, c'était bien sympa et ça m'a permis de couper la route !

Vendredi et samedi passés ensuite sur l'événement au bord du lac de Longemer. Je ne peux pas dire que j'ai profité des lieux, je suis resté la majorité du temps sous le grand chapiteau où se situait la distribution des dossards. 😔
A noter quand même : j'ai passé une nuit dans le Grand Hôtel de Gérardmer, merci à Anne-Sophie (l'organisatrice) pour cette gentille attention et aussi pour m'avoir invité au restaurant le vendredi soir !

Retour samedi soir tard car il y a le premier trail de Marie demain...

Entrée du retrait dossard

Le lac de Longemer (Xonrupt)

Passage aménagé pour le parcours VTT

Départ du Swimrun (le seul départ que j'ai pu voir)

Jazz à Vienne

 Nouvelle invitation de Bénédicte pour l'accompagner au Théâtre antique de Vienne. Cette année, de la soul au programme avec Molly Johnson en 1ère partie et Imany en seconde. Une chouette soirée partagée aussi avec Elise qui ne pouvait pas manquer de venir pour la 1ère fois ici alors qu'elle vient de passer une année d'enseignement dans cette ville.

Molly Johnson

Imany

7500 spectateurs ce soir

Belledonne secret

 Nous avons réussi aujourd'hui, avec Patrick, à visiter deux sommets de Belledonne dont on ne connaissait même pas le nom. Incroyable, non ? Il s'agit en l'occurrence du Pic du Grand Perlet (2270m) et du Pic Chauvin (2230m) qu'on a atteint après avoir parcouru la l'arête NNO du Grand Colon. Une belle exploration comme j'aime et que je fais souvent seul, c'était chouette de la partager avec Patrick !

L'arête NNO du Grand Colon donne déjà le ton : une sente raide, sauvage et panoramique qui nous permet de rejoindre le sommet du Grand Colon en moins de 2 heures. Nous ne l'avions jamais parcourue et nous ne sommes pas déçus ! 

Après une pause au sommet (2394m), nous descendons jusqu'au Lac Merlat où nous quittons les chemins fréquentés pour remonter une pente raide jusqu'à un petit collu qui permet de rebasculer côté vallée pour rejoindre l'itinéraire classique du Grand Colon (celui de la croupe Ouest). C'est à ce collu que l'envie d'exploration nous prend et que nous partons à l'aventure sur la crête qui nous mènera jusqu'au sommet du Pic du Grand Perlet, puis du Pic Chauvin. On est ici plus du tout dans le domaine de la randonnée, nous basculons dans celui de la "crapahute" avec option escalade et recherche d'itinéraire, c'est ce que j'affectionne le plus !

La descente du Pic Chauvin sera le moment le plus excitant avec l'inconnue de savoir si ça va passer ou pas. Nous trouverons finalement le passage nous permettant de franchir le ressaut rocheux du bas, moyennant un peu de tricotage d'arbre en arbre dans des pentes très raides. Nous débouchons finalement dans un large couloir herbeux qui nous ramène vers le plancher des vaches et nous retrouvons la civilisation sur le sentier de la croupe Ouest du Grand Colon.

Le retour à la voiture peut alors se faire en mode "trail" pour boucler cette boucle de 14km et un peu plus de 1400m de D+. Un grand OUF pour Patrick qui était un peu dans le dur sur la fin, souffrant de l'implacable chaleur de cet été caniculaire.

Croupe NNO du Grand Colon

La sente se faufile entre roche et végétation

Dans notre dos, Grenoble, la Chartreuse et la vallée du Grésivaudan

Dernière partie de l'arête pour rejoindre le sommet

Le large sommet du Grand Colon qui domine l'agglomération grenobloise

Pause au sommet

Le lac Merlat

Au collu, nous choisissons de partir sur cet arête sauvage et tellement tentante !

Désormais, il faut souvent mettre les mains

Sommet du Pic du Grand Perlet (2270m)

Prochain objectif : le Pic Chauvin

Passage tranquille

Passage moins tranquille 😄

Passage aérien sur les branches d'un pin posé sur le fil de l'arête

Descente d'un raide couloir pour contourner un ressaut infranchissable

Vue sur le Pic du Grand Perlet et le Grand Colon depuis le Pic Chauvin

Descente du Pic Chauvin : c'est l'aventure !

Avoir le pied sûr et la tête froide pour arriver entier en bas 😎

Patrick en termine avec le ressaut du bas

Retour sur le plancher des vaches et regard sur l'arête parcourue

On retrouve le sentier balisé, plus qu'à rentrer en mode trail