Grenoble Vizille

Un évènement sur lequel Sonia et moi partageons le plaisir de porter un dossard, mais pas sur la même épreuve : elle sur la randonnée 22km (avec Cécile et Anne-Marie) et moi sur le trail 30km.

Je dépose Sonia et Anne-Marie à Gières où elles retrouvent Cécile juste avant le départ à 7h. Nous nous donnons rendez-vous à l'arrivée dans quelques heures.

J'ai ensuite tout le temps de me rendre à Eybens où le départ du 30km est donné à 8h30. La bonne nouvelle est que la météo est au top : fraîcheur et pas de pluie. Nous sommes plus de 400 sur la ligne de départ, pas mal pour une première !

J'ai même le temps de papoter avec Pilou, mon ex patron, puis de saluer Léo Paul sur la ligne de départ. Contrairement à moi, il est un peu tendu car il part pour jouer aux avant-postes (il terminera 4ème). 

(photo de l'organisation)

J'en profite pour rester un peu devant au départ histoire de ne pas souffrir d'éventuels ralentissements dans la première montée. Stratégie qui vole malheureusement en éclats après une dizaine de minutes quand mon camelbag se vide dans mon dos, je suis obligé de m'arrêter pour le vider complètement et le ranger dans le sac. Je serai contraint de ne boire qu'aux ravitaillements ! Je connais bien  la première partie du parcours qui emprunte mes sentiers d'entraînement du midi, je peux ainsi gérer tranquillement mon effort dans la montée vers Romage et la colline des 4 Seigneurs.

Ensuite ça court beaucoup plus vite sur les crêtes d'Herbeys, je ne suis pas habitué à avancer si vite mais c'est bien plaisant ! Sauf que je le paierai un peu sur la fin au niveau des adducteurs...

Quelques temps avant, les filles sont également passées sur ces crêtes mais à un rythme plus tranquille.

(photo de l'organisation)

Après Brié, une nouvelle montée mène vers Bellevue (18è kilomètre environ): tout le monde repasse en mode marche rapide.

Un panoramique est installé au sommet, je peux voir la maison !

Et aussi Vizille où se trouve la ligne d'arrivée.

Après une bonne descente, les derniers kilomètres sont plus plats et il faut que je m'accroche pour maintenir la cadence et la foulée, les jambes commencent à faire un peu mal...

Dernier kilomètre dans le parc du château de Vizille.

Et c'est l'arrivée en 3h03 (pour 30km et 1070m de D+), un temps qui me satisfait totalement surtout après 3 jours à Paris pas des plus reposants...

Les filles arrivent 15mn minutes plus tard, la synchronisation est quasi parfaite !

(photo de l'organisation)

Une matinée sportive dont Sonia aura un peu plus de mal que moi à se remettre 😄

Trail autour de l'Arzelier

Envie (besoin ?) d'une sortie un peu plus longue que d'habitude. Et toujours baskets aux pieds puisque la neige n'est décidément pas au rendez-vous de cette année. Je décide de partir du col de l'Arzelier en direction du Pas de la Balme déserté par la neige alors que nous sommes en mars ! J'aime bien cette approche par la piste forestière qui permet de s'échauffer, puis la partie forestière jamais raide qui permet de rejoindre progressivement la sortie de la forêt.

C'est alors une vision panoramique exceptionnelle qui s'offre au regard, en direction du Sud vers le Mont Aiguille.

Ou vers le col de l'Arzelier, la Grande Moucherolle et Soeur Agathe.

Les bouquetins sont fidèles au poste dans le "mur des sarrasins", le raidillon qui donne accès à la traversée menant au Pas de la Balme.

Voilà la traversée, totalement déneigée comme prévue.

J'avais en tête de poursuivre en direction de la Tête ds Chaudières mais la neige est encore présente en versant Ouest et, surtout, un vent désagréable et très froid me frigorifie une fois arrivé au Pas de la Balme. Je reste donc juste le temps de prendre une photo et je repars vers le bas.

La descente jusqu'au carrefour dit "Les Poules" est vite avalée, j'y croise 3 randonneurs qui montent à leur tour vers le Pas de la Balme.

Pour ma part, j'emprunte le sentier en balcon qui ramène vers Pré Achard puis monte jusque sous Soeur Agathe pour traverser au pied des falaises et redescendre à la baraque des Clos. Un itinéraire un peu aérien que j'adore et qui offre de superbes vues sur Prélenfrey et Grenoble.

Plus qu'à boucler par le sentier classique qui ramène à Pré Achard et à rejoindre la voiture via le refuge de la Soldanelle.

Une boucle d'environ 19km et un peu plus de 1000 mètres de dénivelé réalisée en 3 heures.

Uriol, encore et toujours

A la réflexion, je serais bien malheureux si la montagne d'Uriol n'existait pas. Je ne compte pas les heures que j'y ai passées depuis 2007 - l'année de notre installation à Vif - mais ça doit faire un sacré nombre au total, et ce par toutes les saisons, sous le soleil, la pluie ou même la neige. Je m'y suis encore baladé 2 fois ce week-end, samedi matin et dimanche après-midi, en mode tranquille après une séance chez l'ostéo à cause d'un horrible mal de dos depuis lundi.

Samedi d'abord :

Puis dimanche :

Il y a un chevreuil sur cette image 😉

Chevreuil du soir

Il était là à l'aller, pas inquiet plus que ça de ma présence.

Et toujours là au retour, quelques minutes plus tard, tranquillement en balade avant que la nuit tombe. Un peu comme moi, quoi 😁

La chasse est fermée depuis bientôt un mois, il doit y avoir un lien de cause à effet...

1er Pieu de l'année

L'an dernier, j'étais monté au Pieu dès le 2 janvier et la météo n'était pas tout à fait la même. Aujourd'hui, c'est sous la pluie et dans le brouillard que je rejoins la croix sommitale après 1h15 d'effort. Les raides pentes entre la crête d'Uriol et le sommet m'auront demandé une certaine débauche d'énergie, le terrain étant particulièrement glissant après plusieurs jours de pluie. 

La descente jusqu'à l'Echaillon se fait dans une belle ambiance automnale.

Je décide de prolonger le plaisir en rentrant par Pierre Grosse et St Paul de Varces.

Du pont du Batou, il me faut maintenant remonter 400 mètres de dénivelé jusqu'à la crête d'Uriol, ce qui me prendra 35 minutes. A ma gauche, ça semble se dégager vers Grenoble mais ce n'est qu'une éclaircie passagère dont je ne profiterai malheureusement pas !

Plus qu'à redescendre à la maison, sous une météo toujours aussi grise.

En chiffres : 18km ; 1328m de D+ ; 3h10

Semaine biarrote

Changement d'ambiance pour quelques jours de travail à Bidart agrémentés de  trois sorties course à pied, entrainement oblige.

D'abord le mardi soir (9km) avec un passage sur le sable entre Biarritz et Bidart avant que la marée montante n'empêche le passage.

Rebelotte le mercredi avec cette fois un aller retour (10km), toujours sur la plage.

Le jeudi midi sera consacré à un entraînement spécifique avec 2 collègues de travail : 2 fois 10x30/30 (ce qui signifie enchaîner 2 séances de 10 fois 30 secondes à bloc et 30 secondes de récupération) pour une boucle de 9,6 km au total. Pas de photo cette fois hormis celle des bières du soir pour se réhydrater 😁

Retour le vendredi soir avec vue sur les Pyrénées bien enneigés !

J'en ai profité pour terminer un bouquin prêté par mon collègue Robin et que j'ai tout simplement dévoré. Il faut dire que le thème me parle...

Un p'tit col vert

Avec Yoan, on est encore très loin du 25 août et de notre départ sur l'intégrale de l'Échappée Belle, mais on y pense quand même déjà ! On en a un peu parlé durant notre (toute) petite sortie sur les chemins au dessus de Prélenfrey.

Nous espérions trouver le soleil mais c'est raté, nous resterons dans la crasse tout au long de la sortie. C'est bien dommage car le sentier du périmètre propose de bien beaux points de vue quand le temps est dégagé.

Quelques passages enneigés ne nous empêcherons pas de faire le tour par la baraque des Clots pour une boucle de 2h15 au final. 

Distance : 12,3km - D+ 563m